La moringa es una planta originaria de la india llamada a menudo el árbol milagroso, el árbol de la vida, el árbol del aceite de ben o el árbol del rábano picante.
La moringa contiene muchos compuestos saludables como la vitamina A, vitamina B, folato y ácido ascórbico (vitamina C), calcio, potasio, hierro, magnesio, fósforo, zinc. Protege y nutre la piel y el cabello, protege el hígado, hace que los huesos sean más sanos, ayuda a cicatrizar las heridas, ayuda a reducir la presión arterial alta. Entre otros beneficios están:
-Aumentar la capacidad respiratoria.
-Prevenir la diabetes.
-Proteger el corazón.
-Regular la presión arterial.
-Favorecer la pérdida de peso.
-Prevenir y combatir la anemia.
-Aumentar las defensas del organismo.
PREPARACIÓN
Se prepara con 2-3 cucharadas soperas/litro de agua, se infusiona en agua hirviendo durante 6-7 minutos y se cuela. Lo ideal es beberlo entre comidas para una hidratación nutricional, antioxidante y ligeramente laxante.
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